전자레인지에 데우기만 하면 방금 볶은 것처럼 맛있게 먹을 수 있는 냉동 볶음밥. <br /> <br />시장 규모가 천억 원이 넘을 정도로 성장세입니다. <br /> <br />하지만 한 끼 식사로 영양 성분은 부족하고, 나트륨 함량은 대체로 너무 많았습니다. <br /> <br />한국소비자원이 소비자가 선호하는 25개 제품을 조사한 결과, 평균 열량은 기준치의 58%, 단백질은 61%, 탄수화물은 62%, 지방은 50%로 나타났습니다. <br /> <br />이처럼 영양은 부족한데 나트륨 함량은 대체로 과다인 것으로 나타났습니다. <br /> <br />지금 제가 들고 있는 제품들을 먹게 되면 한 끼 섭취 권장량이 아닌 하루 권장량의 나트륨을 먹게 됩니다. <br /> <br />이 제품을 비롯해 25개 제품 가운데 15개 제품이 한 끼 섭취 권장량 이상의 나트륨을 함유하고 있었습니다. <br /> <br />소비자원은 나트륨은 물론, 열량이나 지방도 과다 함유돼 있을 것으로 예측했지만 조사 결과는 달랐다고 설명했습니다. <br /> <br />그런 만큼 나트륨 배출에 도움을 주는 바나나나 단백질을 보충해주는 달걀 등을 곁들여 먹으라고 조언했습니다. <br /> <br />[김수정 / 한국소비자원 식품미생물팀 책임연구원 : (편의점에서 즐겨 찾는 컵라면과 먹으면) 나트륨을 과다 섭취할 우려가 있습니다. 따라서 컵라면보다는 과일 등 또는 우유 등과 함께 섭취하는 것을 권해드립니다.] <br /> <br />소비자원은 또 전자레인지로 포장째 조리하면 화상 등의 위험이 있다며 꼭 그릇에 담아서 데울 것을 권고했습니다. <br /> <br />또 냉동 볶음밥 가격은 천차만별이지만 영양 성분 함량과 비례하진 않았던 만큼, 꼭 제품 뒷면에 표시된 하루 섭취 영양 권장량을 확인할 것을 당부했습니다. <br /> <br />YTN 이승윤입니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202301111010225834<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
